Um dos seus maiores desejos de verão é ficar com a pele bronzeada, acertamos? Mas para conseguir a “cor do pecado” é preciso tomar alguns cuidados! Separamos algumas dicas para você conseguir um tom de pele com a cara da estação e como fazer para mantê-lo por mais tempo. Quer ver?
Acredite se quiser, mas você deve começar pelo supermercado! Isso mesmo… Faça uma bela vitamina com cenoura, laranja e beterraba para fortalecer o bronze.
Para a alimentação, procure sempre por vegetais e frutas com betacaroteno, pois quando ele se transforma em vitamina A em nosso organismo, auxilia na produção de melanina e, consequentemente, no bronzeamento da pele. Você encontra na abóbora, mamão, manga, cenoura, couve e brócolis. Cuidado: o excesso deixa a pele amarelada!
Uma técnica que ajuda no bronzeamente uniforme é a exposição ao sol sem nenhum creme hidratante, apenas com o protetor. Não se esqueça de dar uma pausa entre as 10h e 15h, período em que os raios solares são extremamente fortes!
E quanto aos bronzeadores? Eles parecem inofensivos, mas podem causar sérios danos à pele, como câncer e envelhecimento precoce. A melhor maneira de conseguir o bronzeado ainda é a natural, aos poucos e com moderação.
Agora que você já tem as dicas para um bronze mais sadável, fica mais fácil manter a cor por muito mais tempo! Conta pra gente se der certo, ok?